トレーニング記録#039

前日、寝るのが遅かったので朝トレ時間に起きれず。まあ仕方ない、そういうときもある。昼休みランは無難なペースでの無難なラン。夜はちゃんとプールに行った。正直疲れてたから休もうかなと思ったけど、金払ってるしなーと思いながらとりあえずジムへ。クロール練習してみるかー、と思って泳いでみたら、あれ?今日なんか楽に泳げてる?なんでだ?と思ったんだが、多分体が疲れてたせいで脱力した状態で泳げたんだろうなと分析。なんかちょっと掴んだ感じある。うれしい。なるほどね、脱力ね、脱力。

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2024年7月10日(水)

【バイク】

休み

【ラン@H公園】

距離:7.02km

時間:47:01

平均ペース:6:42/km

平均心拍:144bpm

月間走行距離:52.9km

【スイム@Pジム】

クロール練習&平泳ぎ

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Edulis

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