トレーニング記録#026

今日も朝から、20キロのチャリトレーニング。朝の公園カラスが多い。なんかドデカいミミズも多い。トレーニング後に帰宅してチャリを拭いてたら、ミミズの切れ端がボディにくっついてました…気持ち悪い。キモーキモキモキモキモ〜(弱虫ペダル御堂筋クン風)

昼はちょっと暑すぎてラントレはパスし、帰宅後に自宅近くでサクっと走りましたとさ。

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2024年6月25日(火)

【バイク@自宅近くの公園】

距離:20km

時間:41:34

平均スピード:28.9km/h

平均ケイデンス:89rpm

平均心拍:154bpm

月間走行距離:340km

【ラン@自宅近くの道路】

距離:7.21km

時間:52:23

平均ペース:7:16/km

平均心拍:146bpm

月間走行距離:124.6km

【スイム】

休み

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