トレーニング記録#025

今日も5時起きショ。公園で20キロトレーニングするショ。平均ケイデンス90いって嬉しいショ。弱虫ペダルの巻島の話し方ショ。弱虫ペダルってスラムダンクオマージュ?的な部分多いよね。桜木花道、小野田坂道。湘北高校、総北高校。ゴリのような金城「俺たちは強い」発言。などなど。

昼のランニングはキツかった…暑すぎてやばかった。走る前にちゃんと水分とっていかないとダメですね。ぶっ倒れるかと思った。職場の近くのコカ・コーラの自販機アクエリアスがなくて困ってたんだけど、今日商品補充の方がきてたので「アクエリアス置いてください!」って言ったらちゃんと入れてくれた。結構リクエスト聞いてくれるんですよ。知ってた?ちなみに俺はコカ・コーラのサブスク加入してるんで、コカ・コーラの自販機しか使いません。めっちゃお得ですよ。知ってた?

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2024年6月24日(月)

【バイク@自宅近くの公園】

距離:20km

時間:42:34

平均スピード:28.2km/h

平均ケイデンス:90rpm

平均心拍:153bpm

月間走行距離:320km

【ラン@職場近くの公園】

距離:7.02km

時間:50:50

平均ペース:7:15/km

平均心拍:158bpm

月間走行距離:117.4km

【スイム】

休み

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