トレーニング記録#017

朝5時に起きて、いつもと同じ公園でいつもと同じ距離を自転車で走り、帰宅して準備して出勤して、昼休みにいつもの公園でいつもと同じ距離ランニングして、仕事して、帰宅して食事して家事して寝る。まさか自分がこういう生活を楽しめるとは思っていなかった。

今日のランニング、心拍をもっと下げよう下げようと思っても中々下がらない。体感的には151bpmほど上がってる感じはないのだがなあ、、と思い若干Garminの心拍計に疑いを持ってしまった。なので、胸につけるタイプの心拍計をamazonで購入してみた。こちらの方が正確に測れるっぽいです。Garmin製のはかなり高いのでCoospoという中国製のやつ。評判は結構良さそうでした。明日届く。

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

2024年6月12日(水)

【バイク@自宅近くの公園】

距離:20km

時間:42:44

平均スピード:28.1km/h

平均ケイデンス:86rpm

平均心拍:??bpm

月間走行距離:140km

【ラン@職場近くの公園】

距離:7.02km

時間:51:15

平均ペース:7:18/km

平均心拍:151bpm

月間走行距離:71.1km

【スイム】

休み

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Edulis

[ Music Label & Management ] >>> Contact : edulismusic (at) gmail (dot) com <<<